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初春天,南瓜跟此物一起配,湿气没了,肾也好

更新时间:2019-03-04

(以上图片来源于网络)

南瓜含有丰富的果胶,而这种物资具备保护胃胶道粘膜,免受毛糙食品刺激的作用,而且南瓜还可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

中医认为南瓜性胃肝、入脾 、胃经,营养价值特别高,它含有多种维生素,其中维生素A、维生素B以及维生素C的含量都很高,除了这些维生素以外,南瓜中还含有多种人体所需要的氨基酸,而其中又以苏氨酸,亮氨酸,赖氨酸,苯丙氨酸,异亮氨酸的含量比较高。富含的多种养分物质成分,能够起到解毒、清热解暑等功能,可能说是养生“圣品”。

初春天,南瓜跟此物一起配,湿气没了,肾也好了,男女都不可错过

南瓜小米粥,小米味甘,存在补益虚损、跟中益肾的作用;两者搭配在一起的话,不论男女,起到健脾养胃、补中益气、消肿止痛等功效。破秋后,男女都要经常吃南瓜小米粥。

最健康的搭配


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